【仕事コラム】周囲の人と自分を比べて辛くなった時の対処法

他人と自分を比べてしまい
辛くなった経験はないでしょうか？

他人と比べてしまって辛くなった時は、
過去の自分と比べると良いですよ。

なぜなら、他人と比較しても、
他人を変えることはできないし、
自分のことに意識が向いていないからです。

よく仕事のできる同僚がいるとしす。
頭も良くて、技術も優れている。

そんな同僚と自分を比べて
「なんで自分はできないのか？」
と悩んでしまうことはないでしょうか？

私たちは学生の頃から
他人との比較の中で過ごしてきました。

その影響は社会人になってから顕著になります。

いつも周りを気にしながら、
周りと比べながら自分を評価します。

しかし、その自己評価は正しいのでしょうか？

他人と比べてできる、できないよりも
昨日まではできていなかったことができた！とか
新しい仕事を覚えた！とか
1人でできるようになった！とか

過去の自分と比べることで
成長を実感することができます。

どんな人でも1年前の自分と比べて
全く同じ自分だということはあり得ないでしょう。

もし、他人と比べて辛くなってしまったら
比べるのは他人ではなく、過去の自分にしましょう。